Специалисты рекомендуют ежедневно выпивать не менее 1,5-2-х литров чистой воды. При этом мало кто знает для чего это необходимо и какую пользу жидкость несет организму.
Вода действительно лишена многих необходимых человеку веществ. Однако она транспортирует витамины, минералы, аминокислоты и другие компоненты, получаемые из продуктов питания, во все клетки организма.
Вода способствует улучшению обмена веществ. Ускорение метаболизма приводит к уменьшению подкожных жировых отложений и снижению веса. Одновременно с этим выводятся шлаки, токсины и продукты распада.
Вода предотвращает преждевременное увядание кожи и тормозит процесс старения организма.
Разумеется, речь идет только о чистой, негазированной воде. Жидкость, которая чаще все течет из крана, не только не принесет пользы, а скорее, наоборот, может нанести организму вред.
Чтобы избежать подобных проблем, лучше заказывать продукцию у специализированных компаний. К примеру, фирмой «Хвиля Здоров’я» осуществляется доставка воды в Киеве на дом или в офис в удобное для заказчика время.
Существуют и менее известные факты о питьевой воде:
Несмотря на отсутствие питательных веществ, вода способствует улучшению работы иммунной системы.
Чистая жидкость нормализует работу пищеварительной системы и избавляет от запоров.
Вода предотвращает перегрев организма. Жидкость улучшает терморегуляцию и контролирует температуру тела. Она помогает избежать не только теплового удара, но и переохлаждения.
Питьевая вода способствует стимуляции работы клеток мозга. Люди, которые пьют чистую жидкость, гораздо быстрее решают даже сложные задачи и эффективнее выполняют свою работу.
Употребление жидкости в достаточном количестве приводит к повышению эластичности стенок сосудов. В результате они становятся менее хрупкими, уменьшается риск инсультов и инфарктов.
Вода способствует образованию жидкости, которая препятствует разрушению суставов и уменьшает болезненные ощущения в них.
Чистая жидкость необходима коже, волосам и ногтям. Она придает им здоровый внешний вид, избавляет от чрезмерной хрупкости, повышает тонус и упругость.
Согласно многочисленным исследованиям, люди, которые употребляют ежедневно необходимое количество чистой воды, реже страдают от головных болей. Многим из них неизвестно такое понятие, как «мигрень».
